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ダイエット中
今年に入ってダイエットが順調に進んでいます。今最高に太った時から15kg落ちています。最高何kgだったんじゃ~って事はおいておいて、後10kg年内に落とします。今やっているのはピラティスと夕御飯を軽くする事と良く動く事。体調が良くなって動く事が苦にならなくなったのが一番かな。年末の自分を想像しながらワクワクしている私です。
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アロマヨガ
今日朝体調不良だったんだけど午後からアロマヨガのプログラムをやりにいきました。
2月限定で最後に何とか参加できてよかった~アロマの良い薫りの中でゆっくりリラックスしたり体の奥の筋肉が気持よく伸びて心地良かったです。
もともと柔らかい体質なのですがかなりお腹のお肉が邪魔をします。早く痩せたいな~
一応筋トレもしたんだけど帰ったらだるくなっちゃって~今日は買ってきたお寿司で我慢してもらいました。
夕方からだるかったから今頃目が冴えちゃって。あ、もちろんRIP LOCKS!聴きました。イルちゃんの回は眠気も吹っ飛ぶ。やっぱ愛・
サイトのアップとメールが楽しみだなぁ・
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毒だし燃焼スープ
20060217170005
仕込み中。
風邪ひきばかりでダラダラしていた今週です。今日は姫の薬をもらいに行きました。
明日は若の学校行事で寒い中姫も連れて行かなくちゃ。パパは土曜出勤でいないので頑張ります!
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本みっけ
20060207201225
今日はですね、ジムではなくプールへ入りました。手にミットをつけて45分間エクササイズです。脂肪燃焼プログラムだけあってきついきつい(>_<)
でもインストラクターの先生が水に慣れてて初めてなのに安心して見ていられたって言ってくれました。水泳少しかじったしダイビングやってました~って言ったらやっぱりね~って。へへへ、水の中は大好きです。でもその後泳いだけど疲れて少しでギブでした。
見つけたのはエイプの春夏コレクションの本だよ~
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ジムってます
今日は姫を保育園に送ってそのままスポーツクラブへ。
ランニングマシーンの後ジムで筋トレして自転車も
こいじゃったよ。
今の生理が終わったらプールも入ります。
大きいお風呂にサウナもあるので半日くらいいられそう。
すごい健康オタクになりそうです。
ランニングマシーンが1番きついです。
今は脇の下から肩が筋肉痛。足にこないのは意外。
月曜はアロマヨガの教室があるのでやってみたいな。
でも混みそう・・・バランスボールもやるぞぉ!
これからお決まりの毒だしスープ作ります。
若がHIPHOPの日なのでそろそろやらなくては!
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