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posted by みわこ。
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入会
20060201090905
ついに決心して始めました。スポーツクラブ。今日は説明と手続きの後腰ストレッチの教室をうけました。ゆっくり背中から足のうらまで伸ばして気持ちよいです。
ジムの器具、こんなにおなかのお肉が邪魔とは。。。とほほほ。
でもiPodも買ってホッチョコ聴きながらバンバン運動します。
引き締めるぞ~!!!!
posted by みわこ。
[ダイエット]
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スポーツクラブ見学
今日は美容院へ行ってきました。
カラーとトリートメントをしてサラつやになりました~
年とともに(?)髪が傷むようになりました(T_T)
気分は若くても確実に年は重ねてますから、あははは。
そうそう、そこのお兄さんで声や雰囲気がRYO-Z君
そっくりな人がいて、若もお気に入りでいつもご指名。
今日は私の担当もしてくれてやっぱり楽しいわ(*^_^*)

モムチャンダイエットを読んで、運動の必要性をしみじみ
感じて、でも1人で寒い外を歩く気にもなれず、
前から気になっていたスポーツクラブに見学に行きました。
独身時代にはスポーツクラブに通い、ダイビングもして
いたけど結婚後運動らしい運動もせず、出産のたびに体重が
増え、おばちゃん体型まっしぐらで、おしゃれなども
楽しめないし、腰痛もひどくなり、成人病も心配な年になり
ついに重い腰を上げる時がきたようです。
先週からスープに取り組んでいますが、やっぱり運動は
やらなくては・・・
ちょうど時期的に2月から始めるということにしました。
31日には体験で説明会とその後運動もさせてもらえる
のでちょうど最後になる腰のストレッチ教室参加します。
がんばろ!!!

そうそう、これからSCHOOL OF LOCK!
RIPスペシャルだね~
録音!
posted by みわこ。
[ダイエット]
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あせあせ(^_^;)
昨日、若が代休で一緒にパスポートの申請にいきました。
ところがうち自分の実家に本籍残したままだったんです。
きゃー!!がっくりしてさっそく母に電話で戸籍謄本送って
と頼んだんですが、わざわざ速達で送ってくれて昼前に着きました。
若がいなかったけど姫と二人でもう一度申請へ。
あ、若のサインが1箇所もれてる~がーーーん・・・
でもお姉さんが受け取りの時本人がサインしてくれれば大丈夫
って言ってくれました。ほっ!
姫と私の写真が取り直しになってしまい、3000円の出費。
ぼったくり業者め~と思いつつ、とりあえずこれで申請は無事
終了。31日以降に貰いに行くことになりました。

ダイエットスープ、先週は1週間で1.5kg減ったんです。
先週は塩味、しょうゆ味。中華味と作りましたがトマトの味が強いから一緒に感じました。そうとうの食物繊維とれていますね。
週末は外食などでお休みしちゃいましたが今日作ったのは
カレー味。しょうがをたっぷりすりおろしてあるのでぽっかぽか。
子供達もおかわりして沢山食べていました。

料理に夢中になっていたら若がねえ、お母さん今日病院じゃないの?
あーーー!!!5分ほど遅刻しちゃいましたが無事病院へ。
さっきまで頭にあったことが何かに夢中になってたり忙しいと
ぱっと飛んでしまうんですよ。結構大事な用事をすっとばすことも
あったりして。自分の天然には自分であせかいてます。
posted by みわこ。
[ダイエット]
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毒だしスープ
私のHPの先生でもあり、ダイエット仲間であり、しし座友の会の可愛い妹ブンのじんぱちが始めた毒だしスープダイエット。
私も作ってみました。予想外に若が気に入り沢山食べたのでもうなくなってしまったから明日も作らなくちゃ。
こちら
モムチャンダイエットも本を買ってやろうと意気込んでますが体調不良時期でちょっと厳しい・・・腰痛に倦怠感。
本を読むととても運動の大切さがわかります。
今年は絶対に健康的にやせたいです。
posted by みわこ。
[ダイエット]
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